El cortisol que producimos cuando experimentamos estrés, inutiliza totalmente nuestro sistema inmunológico. Es tan potente, que incluso se utiliza como medicamento para evitar que un órgano transplantado sea rechazado por nuestro sistema inmunológico. Esta poderosa sustancia nos dejan 100% vulnerables a microorganismo patógenos, es por ello que debemos aprender a gestionar el estrés y como consecuencia, dejaremos de enfermar.
En el siguiente video hablo más al respecto:
Watch the english version here.
Efectos psicológicos del confinamiento en la mente de los niños.
El terapeuta moderno no es un psicólogo, son las redes sociales que han impuesto la errónea idea de que las circunstancias afectan nuestra mente. Pero ¿hasta dónde nos ha llevado esa percepción? Gente que se ofende por todo, frustración generalizada, negación, hostilidad y debilidad mental.
Claro que no son las circunstancias las que afectan nuestra mente. Es nuestra falta de lógica, nuestra falta de recursos, nuestros paradigmas aprendidos los que hacen individuos débiles y propensos al sufrimiento, a la incertidumbre, a la frustración y a la neurosis cuando las circunstancias dejan de ser ideales. Esa debilidad magistralmente explicada con el meme del perro fuerte y el perro débil.
Tal vez «La vida es bella» de Roberto Benigni es una exageración del tema, pero nos plantea la idea correcta: «La realidad es del color que elige quién la observa».
Existen personas privilegiadas con todo lo necesario a su disposición, que se deprimen y hasta se suicidan. Del mismo modo que existen personas en extrema precariedad que son felices y sin problemas emocionales. Porque las circunstancias no determinan nuestro estado mental. Son nuestras expectativas, es nuestro razonamiento, son nuestros apegos, son nuestras ideas distorsionadas de cómo funciona la realidad.
Dicho de otro modo, no es lo que vivimos lo que nos lastima, es la falta de entendimiento. El ser humano pasa la vida tratando de entender «porque pasan las cosas», ya que para eso es nuestra mente. Hay muchas cosas que no sabemos razonar correctamente, solo porque así las aprendimos e incluso hay cosas que pasan sin razón alguna y que nunca tendrán explicación; pero que sí somos conscientes de que nunca las entenderemos, la aceptación evitará nuestra incertidumbre.
Todo esto vino a mi mente, porque le di la idea a mi vecina de disfrazar a su hijo de astronauta. El niño usa su careta, mascarilla, toma todas las medidas de precaución con más consciencia y cuidados que cualquier adulto porque lo está haciendo con gusto. Cuando me lo topo por la calle incluso simulo caminar con poca gravedad.
Cualquier efecto psicológico desfavorable en un niño, será una consecuencia de la forma en la que los adultos a su alrededor «gestionen la situación».
Un divorcio, una crisis o una pandemia no afectan directamente a nuestros hijos. Es la forma en la que los adultos a su alrededor razonan y responden a las circunstancias. Eso es lo que genera efectos psicológicos en los niños durante la pandemia.
Sí eres padre o madre y sientes esta responsabilidad, tal vez deberías solicitar apoyo. Al respecto Códica es una excelente opción.
Estimulación Neuronal
¿Cuál es el verdadero origen de nuestras enfermedades? ¿En dónde se origina nuestro sufrimiento? ¿Cómo experimentamos dolor físico? ¿Porqué cometemos los mismos errores una y otra vez?
La respuesta a todas estas preguntas es la misma: nuestro cerebro.
La estimulación neuronal se remite a la terapia electroconvulsiva (TEC), cotidianamente conocida como terapia de electrochoque, desarrollada en la década de los cuarentas. Desde hace ochenta años se han experimentado diferentes formas de estimular directamente al principal órgano de nuestro cuerpo, aquel que controla las funciones de todos los demás.
Existen miles de artículos científicos relacionados a la estimulación neuronal por diferentes mecanismos y con diferentes aplicaciones. Nos referiremos concretamente a cuatro diferentes métodos y sus aplicaciones cognitivas.
ESTIMULACIÓN MAGNÉTICA NEURONAL
La Estimulación Magnética Neuronal se basa en el principio de inducción magnética descrito por Michael Faraday. Se aplica un campo magnético de determinada fuerza y duración proveniente de una bobina de estimulación ubicada sobre el cuero cabelludo, que penetra hasta el cerebro con una atenuación insignificante. Estos campos magnéticos inducen una corriente eléctrica en el tejido neural.
Es inversa en todo sentido a la estimulación magnética transcraneal que utilizan los médicos y psiquiatras dentro de los hospitales porque a diferencia de ésta, produce un efecto de reconexión neuronal que rehabilita zonas específicas de la corteza cerebral. Constituye una herramienta llena de posibilidades de estudio e investigación en el ámbito de las neurociencias, así como para el tratamiento de diversos padecimientos y trastornos psicológicos.
REPROGRAMACIÓN POR MOVIMIENTOS OCULARES
La Reprogramación por Movimientos Oculares consiste en ejercitar repetidamente movimientos oculares específicos para acceder a los recursos que usualmente no utilizamos y que son la causa de nuestras ineficiencias cognitivas.
Cuando una persona realiza un razonamiento directamente desde su memoria, sus ojos generan un movimiento reflejo que indica desde que área de su corteza cerebral está gestionando esos recursos, de esa forma es posible saber cuando una persona está recordando algo o lo está inventando.
Constituye una alternativa de psicoterapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con trastorno por estrés prostraumático y en trastornos asociados con el espectro del trauma. Consiste en realizar de forma repetitiva movimientos oculares específicos para acceder a recursos específicamente ubicados dentro de nuestra corteza cerebral.
ESTIMULACION POR PULSOS BINAURALES
La Estimulación por Pulsos Binaurales es un fenómeno auditivo percibido cuando dos ondas sinusoidales de tono puro, ambas con frecuencias menores a 1500 Hz, y con una diferencia menor a 40 Hz entre ellas, son presentadas a un oyente de manera dicótica, es decir, diferente en cada uno de los oídos. Por ejemplo, si un tono puro de 530 Hz se presenta en el oído derecho del sujeto, mientras que uno de 520 Hz se presenta en el oído izquierdo del mismo, el oyente percibirá la ilusión auditiva de un tercero, en adición a los dos tonos puros presentados en cada oído.
La diferencia entre ambas frecuencias causa la aparición de ondas neuronales sincronizadas. De esta forma se pueden inducir frecuencias neuronales Delta, Theta, Alfa, Beta o Gamma según lo requerido.
ESTIMULACIÓN RODE SOUNDFIELD
La Estimulación Rode Soundfield es una tecnología que nos permite romper las barreras del campo estéreo, logrando situar las fuentes de sonido en cualquier lugar de las tres dimensiones del cráneo: de frente, atrás, derecha, izquierda, arriba, abajo y cualquier lugar entre ellas. Esto se logra en postproducción por medio de un plugin de audio que emula espacios binaurales con algoritmos complejos de reverberación, se utiliza dentro de estaciones de trabajo de audio compatibles con VST´S y Audio Units y no requiere ningún tipo de equipo especial.
Una vez editado el audio dentro del proceso de mezcla, es posible reproducirlo en cualquier equipo de audio estéreo y basta con utilizar un par de audífonos convencionales para poder tener la experiencia de escucha binaural.
APLICACIONES COGNITIVAS
La Aplicaciones Cognitivas que tienen estos diferentes métodos son abundantes. La consciencia del ser humano tiene un gran inconveniente contra el que debe luchar todo el tiempo: los patrones de nuestro cerebro. Nuestra corteza cerebral construye circuitos neurológicos para automatizar nuestra conducta porque así en automático somos más eficientes para las cuestiones de índole motriz. Sin embargo esta característica condena nuestra conducta a otros niveles.
Nuestra conducta emocional por ejemplo: aprendemos a reaccionar con miedo, con rechazo, con tristeza, con enojo a cierto tipo de circunstancias y construimos patrones emocionales que incluso pueden llegar a enfermarnos gravemente o por lo menos a deteriorar nuestro sistema inmunológico.
Códica es un método revolucionario porque nos permite rediseñar nuestra conducta utilizando la estimulación neuronal como un facilitador para el cambio consciente de patrones. Un consultor de Códica está capacitado para utilizar todas estas diferentes técnicas de estimulación neuronal, pudiendo trabajar algunas de ellas incluso hasta por teleconferencia.
Para encontrar un consultor de códica: https://moisesgoiz.com/codica
El factor de riesgo oculto
Contagiarse de SarsCov2 no significa una condena de muerte, de hecho la mayoría de las personas que se contagian, no desarrollan síntomas importantes. De modo que conocer los factores de riesgo para desarrollar Covid-19 en su forma más aguda es esencial para la correcta mitigación de la pandemia.
En términos generales, la ciencia médica ha podido determinar los factores de riesgo más importantes para contraer Covid-19. El sobrepeso, la hipertensión arterial, diabetes, la edad y el genero son algunos de los factores de riesgo más estudiados. Sin embargo, todos conocemos casos que salen de los parámetros, jóvenes atléticos, sin enfermedades preexistentes que enferman gravemente o por el contrario, adultos con sobrepeso y problemas importantes de salud que se descubren asintomáticos.
La explicación es simple, existen otros factores de riesgo que no se han identificado claramente y uno de los mas importantes es la mala gestión del cortisol.
El cortisol es una hormona esteroidea, o glucorticoide, producida por la glándula suprarrenal. Se libera como respuesta al estrés y en cada una de nuestras emociones de supervivencia. Normalmente nuestro cuerpo administra su energía y sus recursos para sobrevivir a amenazas hacia nuestro interior, es decir con nuestro sistema inmunológico.
Sin embargo si se presenta una amenaza exterior, como puede ser un depredador, nuestra fisiología cambia drásticamente dirigiendo su energía y recursos para sobrevivir a esa amenaza exterior. Pues justo para eso sirve el cortisol.
Su función es suspender todas las funciones de nuestro sistema inmunológico, de hecho en la medicina, los corticoides como la cortisona se utilizan con éste propósito. Para frenar un proceso inflamatorio que nuestro propio sistema inmonológico está promoviendo o para evitar el rechazo de un órgano trasplantado que el sistema inmunológico está identificando como extraño, o para detener enfermedades autoinmunes.
El cortisol es tan efectivo para frenar a nuestro sistema inmune que precisamente por eso es común enfermar a consecuencia de un proceso emocional u otra clase de estrés.
Es por ello que ser joven, atlético y sin enfermedades preexistentes no es garantía para no desarrollar Covid-19. Pues entre otros factores, es esencial la correcta gestión del cortisol, a través del buen manejo de nuestras emociones, nuestros sentimientos y nuestros patrones de conducta.
Desde hace muchos años, en Códica nos dedicamos a trabajar justo éste aspecto tan importante. Desarrollamos herramientas para apoyar a las personas a gestionar correctamente su estrés y sus emociones. Métodos de reprogramación cognitiva con estímulos neuronales por diferentes medios sensoriales que nos permiten acceder rápidamente al cambio emocional y de conducta.
Si quieres conocer más al respecto te invitamos a visitar nuestra website en www.codica.mx o hacer un test gratuito en https://moisesgoiz.com/codica. Para mayores informes de consultas o capacitación en el método puedes comunicarte con nosotros a por whatsapp al +52 1 2281 42 30 33.
¿Qué es Códica?
¿Tienes en tu vida a alguien, o alguna circunstancia que siempre te trastorna de la misma manera? ¿Con la que inevitablemente siempre tienes los mismos resultados?
Se puede pensar que la culpa es de aquel individuo, de aquel objeto o de aquella circunstancia. Se puede pensar que responder así es la forma natural para cualquier persona. Se puede pensar que se responde así como consecuencia de nuestro pasado. Con Códica es posible demostrar que todo esto es hasta cierto punto equivocado.
Hablo de fobias, adicciones, mal temperamento, malos hábitos, hasta cierto punto condicionamientos que detonan en enfermedades y tantas malas conductas del ser humano que tienen un responsable oculto. Porque si respondemos siempre mal o incluso siempre bien a las mismas circunstancias, pone en evidencia que el verdadero responsable de esas conductas es una programación muy básica, una rutina informática, un código al que yo llamo: algoritmo racional.
Un algoritmo racional no es más que la lógica más básica de nuestros procesos. Esa lógica que detona cada una de las respuestas emocionales, conductuales e intrapersonales con las que reaccionamos.
El sentido común y muchos conceptos traídos del psicoanálisis nos llevan a pensar que nuestras situaciones pasadas nos marcan de tal forma que determinan nuestra conducta presente. En cierto sentido es así pero la mecánica de su funcionamiento es algo más sutil, más demostrable y fácil de identificar y por ello, más fácil de corregir.
Códica es un nuevo método para el estudio y entrenamiento de la mente, que hasta cierto punto es más parecida a la informática que a la psicología.
Con una aplicación informática, códica analiza nuestra sintaxis cognitiva, que es algo así como la gramática con la que razonamos. Con esta herramienta se identifican con precisión los algoritmos que presentan sesgos en su lógica. Recurrencias temporales, disonancias cognitivas, incongruencias lógicas, entre muchos diferentes sesgos que se pueden identificar.
El método ofrece diferentes soluciones para robustecer la lógica de esos algoritmos deficientes. En la práctica esto es mucho más sencillo de lo que parece. Consiste en explicarle a los usuarios, con pruebas y elementos, en que parte de su lógica radican sus problemas y que hacer para solucionarlos.
Sin lugar a dudas, es un método revolucionario para solucionar toda clase de problemas emocionales y de conducta.
Y por si fuera poco, Códica soluciona además un problema en paralelo, el biológico.
Porque cuando una persona usa repetidamente un algoritmo ineficiente genera un patrón biológico para procesarlo automáticamente. A esto se le llama circuito neuronal. Los circuitos neuronales son responsables del comportamiento inconsciente de los individuos, el famoso inconsciente descrito por Freud. Dicho de otra forma, nuestra mente es capaz de comprender sus errores pero nuestro cerebro se niega a desechar sus hábitos.
Códica plantea diferentes soluciones para complementar el proceso en ese otro aspecto. Dependiendo del grado de condicionamiento, ofrece métodos que van desde la reafirmación repetitiva, la recompensa positiva, la desensibilización por movimientos oculares e incluso neuro estimulación.
El método ha sido probado en cientos de personas en diferentes partes de todo el mundo. Utiliza procedimientos y técnicas soportadas por protocolos científicos previamente demostrados y significa una efectiva solución para los problemas emocionales, de conducta demás tipos de condicionamiento de los individuos.
Códica es una nueva arquitectura para nuestra mente, una más robusta y menos vulnerable.
¡Entrena tu cerebro y libera tu mente!
Moisés Goiz.
Códica Virtual, tratamiento con distanciamiento social.
Para finales del año 2019, no teníamos ni la menor idea de las complicaciones que viviríamos a consecuencia de la pandemia por Covid19. Las diferentes medidas que tomaron los gobiernos al respecto, como la restricción de la movilidad y el distanciamiento social, impactaron la vida de miles de millones de personas en todo el mundo. Si bien ha sido un golpe tremendo para la economía y la conducta de todos los seres humanos, también es cierto que la situación genera oportunidades de crecimiento.
Desde hace tiempo, muchos de los consultores que capacito insistentemente me pedían que desarrollara un método para realizar Códica a distancia. Yo me había rehusado porque el principal propósito del método es el cambio de percepción del individuo y no veía muy bien como hacerlo sin la presencia del consultante. Pero entonces llegó lo impensable, la contingencia y con ello, cientos de personas me comenzaron a escribir para que les ayudara con sus problemas emocionales. Al principio les ayudaba con los medios tradicionales de un psicólogo, bueno porque vaya que lo soy, pero extrañaba los resultados espectaculares que consigo con Códica. Revisando extensivamente en artículos científicos, encontré la respuesta ideal a el problema que se me presentó: ¿Cómo realizar una sesión de Códica no presencial?
Desde hace varios años vengo desarrollando una aplicación informática para realizar diagnósticos emocionales, conductuales. Utiliza dos herramientas a prueba de error, el análisis de la sintaxis mental y la velocidad de procesamiento. Con ésta aplicación de diagnóstico, es posible diagnosticar a nivel cognitivo y a nivel neuronal a una persona sin la necesidad de estar presente en el consultorio. Pero no sólo eso, de todos los análisis estadísticos que he realizado durante más de 8 años, puedo relacionar riesgos de salud, características esenciales de la personalidad entre muchas otras cosas, es como sacarle una radiografía al alma de una persona. Así que tuve que contratar diferentes talleres de informática para que trabajaran en conjunto, adelantar el proyecto y tenerlo listo a la brevedad. De hecho ya puedes hacer un autodiagnóstico gratuito de 7 habilidades en la siguiente dirección: moisesgoiz.com/codica. Contesta las preguntas y luego busca y encuentra los puntos negros y rojos dentro de cada matriz que te aparezca. Al final da un clic en los rectángulos naranjas de las ineficiencias para leer las conclusiones del sistema.
Sin embargo el diagnóstico solo era la mitad del problema, todavía necesitaba resolver el asunto de la Estimulación Neuronal que tan buenos resultados nos ha dado en Códica. Después de muchísima investigación bibliográfica me encontré con tres diferentes artículos científicos sobre la directa conexión del nervio óptico y nuestra corteza cerebral. De hecho ya existe un método conocido como EMDR, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares o eye movement desensitization and reprocessing. Es una técnica psicológica terapéutica utilizada para atenuar los efectos negativos de los eventos traumáticos.
Así que me dediqué a desarrollar un método de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares específicamente diseñado para trabajar en correspondencia con los 21 protocolos que nos permiten rehabilitar las habilidades emocionales de una persona con Códica. Cabe señalar que aunque utiliza los mismos principios de la EMDR, funciona de una forma totalmente diferente.
Cuando hacemos un diagnóstico con nuestra plataforma digital, el usuario está capturando inconscientemente una relación de puntos ocultos en cada una de las imágenes del cuestionario. Esos patrones, están ligados inconscientemente al significado personal de cada habilidad evaluada. Así que utilicé esos mismos patrones de puntos para realizar ejercicios por movimientos oculares y así ejercitar aquellas partes ineficientes de nuestro cerebro.
Honestamente sigo prefiriendo los resultados de la estimulación magnética que ya usamos en Códica, pero definitivamente funciona y bien. Para explicarlo mejor, hagamos la siguiente analogía:
Códica es muy similar a un entrenamiento de reacondicionamiento físico para un “músculo” diferente: nuestro cerebro. La tecnología que usa Códica mediante la EMN (estimulación magnética neuronal), equivale en cierto sentido a utilizar un aparato para asistir el entrenamiento, de hecho existen aparatos para reacondicionamiento físico por electroestimulación. Y la tecnología que usa Códica a través de la EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) equivale a realizar los ejercicios mediante un plan de entrenamiento sin asistencia de aparatos. En ambos casos se pueden obtener resultados. La EMN tiene resultados a corto plazo y la EMDR requiere de más trabajo por parte del usuario, pero ambos métodos son muy eficaces y eficientes.
De modo que gracias a ésta contingencia, ahora Códica puede ser no presencial. Y a esto le llamo: Códica Virtual.
Un error que nos costará muy caro: generalizar.
La generalización, en muchas ocasiones, le muestra cierta antipatía al pensamiento y se hace amiga del prejuicio. Pretender dar un enfoque general, es contribuir a fomentar el odio. Todo temperamento irritado, deja de razonar correctamente. La lógica se esfuma cuando aparecen las emociones. ¿Pero qué sucede cuando se generalizan situaciones, diagnósticos o soluciones médicas? Se comenten errores. Hoy vivimos una situación sin precedentes, terrible desde muchos puntos de vista y el temor a la situación, o el enojo hacia ciertas acciones, llevan a nuestra mente a responder biológicamente: generalizando.
¿Existe la pandemia? Hay algunos médicos que afirman que no existe; por lo contrario, muchos otros afirman que existe y saturan hospitales. A los primeros se les ha tachado de irresponsables paranoicos y a los segundos de mentir a cambio de dinero.
Entonces ¿quién dice la verdad? La respuesta me parece asombrosa: Todos dicen la verdad y a la vez ninguno. El problema es la generalización. Existe una pandemia claro, pero no es igual en todo el mundo, en algunos lugares del planeta nadie ha muerto de Covid; mientras que en otros sitios ni siquiera hay lugar para los muertos.
Hablar de una falsa pandemia puede ser tan erróneo, como confinar por igual a toda la población de un país ¿el problema? GENERALIZAR. Generalizar es un error que nos ha costado guerras, discriminación y odio. Lo peor de nuestra historia se lo debemos al sesgo cognitivo conocido como generalización y justo ahora nos está costando cientos de miles de vidas y nuestra «libertad».
El contagio no es el mismo en diferentes lugares del mundo, ni siquiera en diferentes lugares de un mismo país, es más, ni si quiera los pacientes responden de la misma forma o desarrollan los mismos síntomas. Por lo tanto el análisis de la información y las acciones a emprender no se pueden generalizar.
Mientras que en algunos países se ha ido innecesariamente lejos con las cuarentenas, en otros, las personas están cayendo muertas como moscas. De ahí la importancia de una nueva psicología en el mundo: «Códica»
No es lo mismo contagiarse que enfermar.
El encabezado de éste post luce como una invitación al pánico, pero cabe señalar que no es lo mismo contagiarse que enfermar.
Johan Giesecke es uno de los más importantes epidemiólogos a nivel mundial y la autoridad sueca más reconocida en la materia. Entre los años 2005 y 2014 fue el primer jefe científico del Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades.
“Creo que los resultados serán muy parecidos en todos los países. Esta enfermedad se propaga como un incendio y lo que uno hace no cambia demasiado. Todos se van a contagiar el virus. Todos en el mundo al final.»
Y es que la cura para todas las enfermedades ya existe y siempre ha existido: Nuestro complejo y eficiente sistema inmunológico. Parece que el acelerado ritmo de vida, la vulnerable economía y los hábitos modernos son los culpables del grave deterioro de nuestro sistema inmune; pues bien, ésta pandemia, nos ha regalado el tiempo necesario para implementar las medidas correctas, para contagiarnos de coronavirus o de cualquier otro patógeno, sin enfermar en lo absoluto.
Tomemos acción ya, algunos países experimentan cuarentenas de más de 30 o 60 días. Tiempo suficiente para desarrollar nuevos hábitos en tres ámbitos concretos:
A. La correcta alimentación. Ya no tienes que cumplir esos compromisos sociales llenos de exagerados banquetes y bebidas alcohólicas. Ya no tienes la opción de salir a cada momento para comprar bocadillos repletos de carbohidratos, tú tienes el control de decidir que comprar y como administrarlo para que te rinda adecuadamente tu dinero. Así que haz responsablemente tus compras, consulta a un buen nutriólogo y no dejes pasar una sola comida inadecuada más, acaba con el sobrepeso.
B. Una rutina de ejercicio. Tienes tiempo de sobra y tienes la mejor motivación: «No enfermar». Qué más importante que sobrevivir, deja aún lado esa motivación inconstante de «lucir bien» y ocúpate por desarrollar un cuerpo fuerte y vigoroso para afrontar los riesgos inminentes de salud. Si el objetivo es mejorar la circulación y el metabolismo, el ejercicio ideal no es tan arrollador, es más útil una rutina «rutinaria» o mejor dicho constante, aunque sencilla que una que sea difícil de seguir a diario. Tal vez, ya desarrollado el hábito podamos ir por nuevas metas.
C. La correcta gestión de nuestras emociones. Hay miles de estudios en todo el mundo que demuestran la conexión directa entre nuestro estrés y las enfermedades que en el siguiente post cubriré ampliamente, basta decir que si desarrollamos las habilidades emocionales necesarias es posible desarrollar la resilencia específica para cada una de nuestras dificultades y salir de ésta condición de confinamiento más fuertes y menos estresados, que cuando comenzamos. Al respecto te sugiero ampliamente tomar mi curso gratuito de gestión emocional durante épocas de crisis disponible en www.moisesgoiz.com
Tarde o temprano todos nos contagiaremos. Pero enfermar, depende de cada uno de nosotros. Tenemos apenas el tiempo suficiente, ¡No lo desperdicies más!
Moisés Goiz
EQUILIBRIO BIOMAGNETICO AC
CRCTO QUETZALES 2 POPULAR LAS ANIMAS. XALAPA, XALAPA
